Examenstress?

De examens zijn (alweer!) in zicht en de meesten beginnen al wat stress te voelen.Het belangrijkste dat men moet hebben voor die zeer zware periode begint is het besef,men moet er al "mentaal" voor zijn voorbereid, men moet kunnen zeggen van "Ja, 2weken goed blokken en nadien goede resultaten en een zalige vakantie!" Als je met zon attitude begint zit je al goed, maar daarmee zijn de voorbereidingen zeker nog niet voorbij.

 
Het is zeker belangrijk om ruim op voorhand te beginnen aan de voorbereidingen.
Ik zal wat voorbereidingstips geven die je dan op volgorde moet uitvoeren indien je succesvolle examens wil behalen.

1. Zorg dat je notities in orde zijn.

Zorg op voorhand dat je notities proper en volledig zijn. Dit zal je tijd doen besparen tijdens het studeren zelf, want anders moet je alles nog gaan uitpluizen en kom je misschien in tijdsnood, wat dan voor paniekaanvallen kan zorgen waardoor je je nog minder kan concentreren. Probeer ook tijdens het controleren van je notities eens na te gaan of je alles wel begrijpt, indien dit niet het geval is kan je nog eens uitleg vragen aan de desbetreffende leerkracht of aan een medeleerling.


2. Ruim jouw studieruimte op.

Bij het studeren is een geschikte studieruimte zeer belangrijk. De studieruimte is best een rustige plaats, waar zo weinig mogelijk afleiding is. Zorg dat je bureau netjes is opgeruimd en dat alle spullen waardoor je afgeleid zou kunnen worden ver uit jouw buurt zijn, vb: computer, mp3, telefoon,...


3. Maak een strakke en haalbare planning.

Het is ook aangeraden om een planning te maken voor de examenperiode, die ook haalbaar is en wordt nageleefd.
Het is best om jouw planning af te stemmen op jouw familieleden (of huisgenoten). Het is ook belangrijk om om de 45min. een pauze te nemen van 15min. Jouw hersens kunnen namelijk niet meer als 45min. aan een stuk geconcentreerd blijven, het is dan ook wel belangrijk om tijdens jouw pauzes frisse lucht te nemen ofzo.
En niet voor de computer te zitten want dan hebben jouw hersens de kans niet om eventjes te rusten.


Zo dit waren mijn tips ik hoop dat ik jullie iets heb geholpen, bij mij hebben ze alleszins geholpen.
Voor de rest gewoon positief denken en dan komt alles in orde.



Veel succes!